世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，精神衛(wèi)生是指一種健康狀態(tài)，在這種狀態(tài)中，每個人都能夠認(rèn)識到自身潛力，能夠適應(yīng)正常的生活壓力，能夠有成效地工作，并能夠為其居住的社區(qū)做出貢獻(xiàn)。

狹義上的精神衛(wèi)生包括了心理健康的促進(jìn)和精神障礙預(yù)防、診斷、治療、康復(fù)；廣義上的精神衛(wèi)生指咨詢、針對健康者的素養(yǎng)提高。精神壓力導(dǎo)致的不良結(jié)果往往呈爆發(fā)式，會導(dǎo)致其產(chǎn)生極端行為，即使其產(chǎn)生的生理性疾病有臨床解決方案，但患者是否配合治療才是關(guān)鍵，所以精神衛(wèi)生概念的提出具有重要的意義。

精神衛(wèi)生相關(guān)疾病它可發(fā)生在各年齡階段——留守兒童因缺乏家庭教育而心理發(fā)育不健全；父母過度溺愛的子女也往往形成不良的行為習(xí)慣、錯誤的社會認(rèn)知；青少年情緒易波動，容易受到外界不良情緒的干擾而產(chǎn)生錯誤的行為，同時，較大的學(xué)習(xí)壓力會給青少年的身心發(fā)展帶來負(fù)面影響；青年人步入社會往往面對著巨大的就業(yè)壓力，復(fù)雜的人際關(guān)系會給心理脆弱的人帶來較大的打擊；青年到中年，除了就業(yè)壓力還有家庭責(zé)任帶來的壓力，購買房產(chǎn)、養(yǎng)育子女、贍養(yǎng)老人等等需要巨大的經(jīng)濟支出以及精力；老年人往往因獨居缺少陪伴與關(guān)愛產(chǎn)生負(fù)面消極的情緒；患有殘疾的病人因自卑產(chǎn)生的精神障礙。

根據(jù)最新的中國大樣本流行病學(xué)調(diào)查，我國成人精神障礙的總體患病率為16.6%，而發(fā)達(dá)國家甚至更高。美國《經(jīng)濟學(xué)人The Economist》曾有文章指出，社會愈富裕，人們的心理健康問題就愈多。在物質(zhì)生活改善，而精神壓力日益增大的今天，精神疾病的發(fā)病率有明顯增加的趨勢，人們也就更應(yīng)該關(guān)注心理健康。

多數(shù)精神疾病為慢性疾病，病程長，難以根治，治療較為困難，對患者、照料者、整個家庭和社會均造成嚴(yán)重的健康和經(jīng)濟負(fù)擔(dān)。其所造成的疾病負(fù)擔(dān)以間接負(fù)擔(dān)為主，往往容易被人忽視。而實際上，精神疾病在全球是引起疾病負(fù)擔(dān)非常重的一類疾患，根據(jù)國際上的調(diào)查，抑郁障礙帶來的疾病負(fù)擔(dān)已經(jīng)是慢性病中的第一名。世衛(wèi)組織估計，每年約有80萬人死于自殺。精神障礙也是中國由于殘疾造成的健康壽命損失的第二大原因。

患有嚴(yán)重精神疾病的人中，約四分之三的患者沒有進(jìn)行有效治療。在中國只有不足6%的焦慮、抑郁、藥物濫用、癡呆癥及癲癇患者尋求過治療。

一項由世界精神病協(xié)會資助的，對聯(lián)合國193個成員國法律及政策的調(diào)查顯示，在婚姻、選舉權(quán)、就業(yè)等多個領(lǐng)域，均存在顯著的針對精神疾病患者的歧視。

1、關(guān)注心理健康，理性看待心理問題

2、尋求專業(yè)機構(gòu)的幫助，遵從醫(yī)生指導(dǎo)

3、平常心面對精神患者

其實，心理健康與我們每個人息息相關(guān)。幸運的是我們?nèi)找嬲J(rèn)識到精神健康的重要性。對于心理問題而言，正視問題，積極治療是非常重要的。國家衛(wèi)健委疾控局結(jié)合中科院心理健康素養(yǎng)網(wǎng)絡(luò)調(diào)查結(jié)果，編寫了心理健康素養(yǎng)十條，如下：

• 強調(diào)心理健康是健康的重要組成部分，身心健康密切關(guān)聯(lián)、相互影響。

• 適量運動有益于情緒健康，可預(yù)防、緩解焦慮抑郁。

• 出現(xiàn)心理問題積極求助，是負(fù)責(zé)任、有智慧的表現(xiàn)。

• 睡不好，別忽視，可能是心身健康問題。

• 抑郁、焦慮可有效防治，需及早評估、積極治療。

• 服用精神類藥物需遵醫(yī)囑，不濫用，不自行減停。

• 兒童心理發(fā)展有規(guī)律，要多了解，多尊重，科學(xué)引導(dǎo)。

• 預(yù)防老年癡呆，要多運動，多用腦，多接觸社會。

• 要理解和關(guān)懷精神心理疾病患者，不歧視，不排斥。

• 用科學(xué)的方法緩解壓力，不逃避，不消極。