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你的心理健康 “亮紅燈”了嗎?

瀏覽:   日期:2021-11-10



警惕!全球有約3.5億名抑郁癥患者

生活節(jié)奏快、負(fù)擔(dān)重、壓力大……如果任由負(fù)面情緒累積,它可能就會(huì)成為壓垮你的“最后一根稻草”,甚至引發(fā)焦慮癥、抑郁癥等。今天,世界精神衛(wèi)生日。自己和身邊人精神壓力大時(shí),怎么辦?


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抑郁癥并不“小眾”,只是不易被察覺

抑郁癥不是簡單的“壞心情”,而是一種疾病。我國青少年抑郁檢出率24.6%,隨年級(jí)增長呈上升趨勢,一些孩子長期處于情緒低谷。今天,世界精神衛(wèi)生日。四大征兆識(shí)別早期抑郁癥↓傳遞呼吁:理解、尊重、陪伴抑郁癥患者,他們需要被看到。



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